(Ré)apprenez à respirer avec MUTA et Respirons la Santé !
La respiration, geste quotidien et pourtant essentiel, est un puissant levier pour gérer le stress, booster la concentration et préserver sa santé. En 2026, la Mutualité de La Réunion via MUTA intensifie son programme Respirons la Santé avec une semaine d’événements gratuits du 7 au 11 avril, centrée sur la préparation aux examens pour élèves et étudiants.
Programme complet des 7-11 avril 2026
MUTA mobilise écoles, entreprises et grand public pour des actions concrètes et accessibles :
-
7, 8, 9 avril : Sensibilisations en collèges, lycées et entreprises. Techniques simples de respiration nasale, diaphragmatique pour gérer stress et concentration.
-
Mercredi 9 avril, 18h : Conférence « Neuroexcellence » par la Dr Biliana Todorova au Citedi J. Marcadé (Camélias, Saint-Denis). Mobiliser le cerveau pour performer sans stress.
-
Jeudi 10 avril, 9h-17h : Forum de la Respiration au Citedi. Plus de 10 intervenants (santé, sport, bien-être) pour ateliers pratiques, conférences et démos en présentiel/visio.
-
Samedi 11 avril : Marche afghane dans la forêt de l’Étang-Salé. Respiration rythmée + mouvement pour endurance et oxygénation.
Tout gratuit et ouvert à tous. Inscriptions : www.respirons.re.
Focus 2026 : examens sans stress
À l’approche des épreuves, élèves et étudiants réunionnais font face à une pression intense. MUTA propose des outils pratiques :
-
Respiration diaphragmatique pour retrouver le calme instantanément.
-
Techniques de concentration pour mémorisation et confiance.
-
Séances adaptées aux collèges, lycées et sup.
Depuis 2022, 10 000+ participants, dont 3700 en 2025. Un succès qui prouve l’impact sur le stress chronique, le sommeil et la prévention cardiovasculaire.
Parole de président
« La respiration est l’un des outils de santé les plus simples et accessibles. À travers Respirons la Santé, nous redonnons aux Réunionnais – et particulièrement aux jeunes – des clés concrètes pour gérer le stress et la concentration », déclare Théodore Hoarau, Président de la Mutualité de La Réunion.
MUTA, votre partenaire santé local
MUTA protège au quotidien (santé 💊, auto 🚗, habitation 🏡, …) tout en agissant pour la prévention. Proximité et engagement réunionnais au cœur de nos actions
Participez à cette Semaine de la Respiration !
Programme : www.respirons.re
Contact : Diane Baillieux – diane.baillieux@mutualite-reunion.fr – 0692 39 13 19
Suivez-nous : Facebook Repirons la Santé/ Facebook MUTA / LinkedIn MUTA.
#MUTA #RespironsLaSante #JourneeMondialeRespiration #SantePublique #LaReunion #StressExamens #BienEtre #RespirationConsciente #Mutualite #SanteMentale #EcoleSante
”Avec MUTA, donnez un nouveau souffle à la santé.